مراقبت از پوست باید بخش اساسی از یک رژیم درمانی شما باشد. این بزرگترین عضو بدن شماست. اطمینان داشتن از دریافت ویتامین های کافی می تواند پوست شما را سالم و جوان جلوه دهد.

اگر پس از یک روز بارانی، سرد و کوتاه، احساس «بی انرژی بودن» می کنید، شما تنها نیستید. SAD در ماه های پاییز و زمستان تجربه می شود و به آن “افسردگی زمستانه” نیز می گویند و با آمدن بهار و تابستان بهبود م...

ويتامين كا يكى از انواع ويتامين هاى محلول در چربى مى باشد. اين ويتامين در انعقاد خون نقش اساسى دارد و باعث فعال شدن پروتئين ها و كلسيم در فرآيند انعقاد خون مى شود. از آنجا كه ويتامين كا سبب جلوگيرى از...